Bí quyết học tập hiệu quả trong giai đoạn luyện thi

Thảo luận trong 'Test Taking Guides' bắt đầu bởi Đỗ Remy, 12/2/17.

  1. Đỗ Remy

    Đỗ Remy New Member

    Tham gia ngày:
    12/10/16
    Bài viết:
    1
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    1. Đặt cho mình mục tiêu

    Hãy xác định mục tiêu luyện thi của mình. Bạn định thi đỗ trường nào? Số điểm dự kiến là bao nhiêu?... Sau đó hãy lên lịch cho từng công việc cụ thể để tiến tới mục tiêu đó.

    2. Chọn thời điểm và không gian phù hợp

    Một không gian yên tĩnh, tránh ồn ào sẽ kiến việc tập trung dễ dàng hơn. Nên ngồi gần cửa sổ, tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên và luồng khí lưu thông.

    3. Học vào ban ngày là tốt nhất.

    Khả năng hoạt động của trí óc con người tăng dần từ áng sớm tới gần trưa, sau đó giảm dần – sau bữa ăn nên nghỉ từ khoảng 20 phút – 1 tiếng. Hiệu suất học buổi trưa còn cao hơn buổi sáng, đặc biệt đối với những môn học khó.

    4. Ngủ đủ giấc.

    Trung bình chúng ta cần ngủ 8 tiếng một ngày, nhiều nhất là về đêm. Khi ôn tập, không nên thức sau 22 giờ - vì đầu óc sau một ngày làm việc trở nên mệt mỏi, không còn tiếp thu thêm. Trước khi ngủ, có thể lướt qua những kiến thức của bài đã ôn.

    5. Nghỉ giải lao.

    Chỉ cần tập trung cao độ trong vòng 1 tiếng, nên hạn chế học liền 3 – 4 tiếng. Nguyên tắc học hiệu quả là phải để cho đầu óc thư giãn. Kết hợp giải lao vận động nhẹ nhàng như đi dạo, đạp xe,… Những phút giải lao có mục đích làm thư giãn thần kinh vì vậy nên đi lại, tránh vận động mạnh.

    6. Dùng phương pháp ghi nhớ hiệu quả

    Mỗi người có cách học khác nhau vì vậy hãy nhanh chóng xác định được phương pháp học riêng của bản thân. Bằng cách đó sẽ dễ dàng nắm bắt thông tin.

    7. Nghe nhạc không lời

    Nhiều người tạo ra thói quen nghe nhạc khi học. Nhưng họ không biết rằng nghe nhạc không lời sẽ khiến não bộ tập trung vào câu từ nhạc mà bị phân tán khi học bài. Vì vậy hãy hạn chế nghe nhạc có lời. Thay vào đó đổi sang nhạc Baroque để làm nền khi học. Tuy nhiên nếu bạn là một người “nhạy cảm” với âm thanh khi học thì tốt nhất là không nghe.
    Bí quyết học tập hiệu quả trong giai đoạn luyện thi
     
    Chỉnh sửa cuối: 13/3/17

Chia sẻ trang này